Hampaiden eroosio on yleinen mutta usein aliarvioitu ongelma, joka voi johtaa hampaiden vaurioitumiseen ja herkkään hampaan pintaan. Se tarkoittaa hampaiden kiilteen kulumista, joka johtuu happojen vaikutuksesta hampaiden pintaan. Eroosio voi tapahtua vähitellen ajan myötä ja usein jää huomaamatta ennen kuin vauriot ovat merkittäviä. Tässä artikkelissa tarkastelemme hampaiden eroosiota: mitä se on, mitkä ovat sen syyt, kuinka tunnistaa sen ja miten sitä voidaan ehkäistä.
Mikä on hampaiden eroosio?
Hampaiden eroosio tarkoittaa hammaskiilteen kulumista happojen vaikutuksesta. Hammaskiille on hampaan ulkoinen suojakerros, joka on erittäin kovaa ja suojaa hampaan sisällä olevaa pehmeämpää dentiiniä. Kun hammaskiille liukenee ja kuluu pois, se voi johtaa hampaiden herkkyyteen, värimuutoksiin ja jopa reikiintymiseen, jos vaurio etenee tarpeeksi pitkälle.
Eroosio voi vaikuttaa kaikkiin hampaisiin, mutta erityisesti hampaiden purupinnat ja ulkoreunat ovat alttiimpia vaurioitumaan. Eroosio voi johtaa hampaiden rakenteen heikkenemiseen, joka saattaa vaatia hammashoidon toimenpiteitä, kuten hampaiden korjaamista tai oikomista.
Hampaiden eroosion syyt
Hampaiden eroosio johtuu pääasiassa happojen vaikutuksesta. Nämä hapot voivat olla peräisin sekä ulkoisista että sisäisistä lähteistä:
1. Ruokavalio ja juomat
Yksi tärkeimmistä eroosion syistä on happamien ruokien ja juomien nauttiminen. Etenkin makeiset, virvoitusjuomat, mehut, energiajuomat ja tietyt hedelmät voivat altistaa hampaita hampaiden eroosiolle. Nämä elintarvikkeet ja juomat sisältävät happoja, kuten sitruunahappoa, fosforihappoa ja omenahappoa, jotka voivat heikentää hammaskiillettä ajan myötä.
Erityisesti hiilihapotetut juomat ja sokeriset virvoitusjuomat voivat olla erityisen haitallisia, koska ne yhdistävät happamuuden ja sokerin, joka voi lisätä kariesta aiheuttavien bakteerien määrää suussa. On myös hyvä huomioida, että alkoholijuomat, kuten viini ja olut, voivat sisältää happoja, jotka vaikuttavat hampaisiin.
2. Mahahappojen takaisinvirtaus (refluksitauti)
Toinen merkittävä syy hampaiden eroosiolle on mahan happojen nousu ruokatorveen ja suuhun, joka tapahtuu gastroesofageaalisen refluksitaudin (GERD) yhteydessä. Refluksitauti voi johtaa siihen, että mahan hapot pääsevät ruokatorveen ja suuhun, jolloin ne vaikuttavat hampaisiin ja aiheuttavat eroosiota. Tämä voi tapahtua erityisesti öisin, kun mahan happo pääsee nousemaan ylöspäin nukkuessa.
3. Pureskelutottumukset ja hampaiden väärinkäyttö
Jatkuva hampaiden pureskelu, kuten kynsien pureminen, jääpalojen purenta tai kovan ruoan syöminen, voi altistaa hampaita eroosiolle. Tietyt tapaukset, kuten hampaiden narskuttelu (bruksismi), voivat myös kuluttaa hammaskiillettä ja edistää eroosiota.
4. Lääkkeet ja lääkkeiden sivuvaikutukset
Tietyt lääkkeet, kuten astmalääkkeet ja antihistamiinit, voivat aiheuttaa suun kuivumista ja vähentää syljen eritystä, joka suojaa hampaita. Kuiva suu voi altistaa hampaita eroosiolle, sillä sylki normaalisti neutraloi suussa olevia happoja. Tällöin hampaat joutuvat suuremman happohyökkäyksen kohteeksi, mikä voi nopeuttaa eroosiota.
Eroosion oireet ja vaikutukset
Hampaiden eroosion alkuvaiheessa ei välttämättä ilmene näkyviä oireita, mutta ajan myötä eroosion vaikutukset voivat tulla selvemmiksi. Seuraavat oireet voivat viitata hampaiden eroosioon:
- Herkkä hammas: Eroosio voi aiheuttaa hampaiden herkistymistä kylmälle, kuumalle, makealle tai hapolle. Tämä johtuu siitä, että hammaskiilteen kuluminen altistaa dentiinin, joka on hampaan pehmeämpi osa.
- Hampaiden värimuutokset: Eroosiota voi seurata hampaiden värimuutos. Kiilteen kuluminen voi paljastaa hampaan sisällä olevan dentiinin, joka on kellertävä.
- Hampaan pinnan epätasaisuus: Hampaiden pinta voi näyttää kiiltävältä ja sileältä, mutta se saattaa myös kulua ja muuttua epätasaiseksi. Tämä voi johtaa myös hampaiden lohkeiluun tai halkeiluun.
- Hampaiden reikiintyminen: Jos eroosio etenee pitkälle, se voi johtaa reikiintymiseen ja hampaiden rakenteen heikkenemiseen.
Eroosion ehkäisy ja hoito
Hampaiden eroosion ehkäisyssä tärkeintä on ennaltaehkäistä hampaiden altistumista happohyökkäyksille ja huolehtia suun ja hampaiden kunnossapidosta. Tässä on muutamia vinkkejä eroosion ehkäisyyn:
1. Vältä happamia juomia ja ruokia
Vältä juomasta suuria määriä happamia juomia, kuten virvoitusjuomia, energiajuomia, mehuja ja alkoholia. Jos juot happamia juomia, käytä olkea, jotta ne eivät pääse suoraan hampaisiin. On myös hyvä välttää syömästä happamia hedelmiä tai makeisia liian usein.
2. Huuhtele suu veden kanssa
Jos olet nauttinut happamia juomia tai ruokaa, huuhtele suu vedellä, jotta happamuus laimenee ja hampaat eivät altistu liian pitkään. Vältä heti hampaiden pesemistä, koska hampaiden kiille on pehmeä happohyökkäyksen jälkeen ja hampaiden harjaaminen voi vahingoittaa sitä lisää.
3. Vaihda ruokailutottumuksia
Vältä syömästä suuria määriä happamia ruokia kerralla. Syö sen sijaan pieniä aterioita, jotta hampaasi eivät altistu happohyökkäyksille jatkuvasti. Yritä syödä myös ruokaa, joka sisältää runsaasti kalsiumia ja fosforia, kuten maitotuotteet, sillä nämä voivat vahvistaa hammaskiillettä.
4. Käytä fluorihammastahnaa
Fluorihammastahna voi auttaa suojaamaan hampaita ja vahvistamaan hammaskiillettä. Fluori tekee hammaskiilteestä kovempaa ja vähemmän alttiita eroosiolle. Voit myös keskustella hammaslääkärisi kanssa fluorihoidoista, jotka voivat lisätä suojaa hampaillesi.
5. Käytä sokerittomia purukumeja
Purukumin pureskelu voi edistää syljeneritystä, joka auttaa suojaamaan hampaita happohyökkäyksiltä. Valitse sokerittomia purukumeja, jotka sisältävät xylitolia, koska se voi edistää suun terveyttä ja ehkäistä kariesta.
6. Hammashoito ja säännölliset tarkastukset
Hammashoidon ammattilainen voi auttaa tunnistamaan eroosion varhaisessa vaiheessa ja antaa suosituksia siitä, kuinka välttää sen paheneminen. Säännölliset hammastarkastukset ovat tärkeitä, jotta hampaiden kunto voidaan arvioida ja hoitaa ajoissa.
Yhteenveto
Hampaiden eroosio on hidas, mutta vakava prosessi, joka voi johtaa hammasvaurioihin ja herkkään hampaan pintaan, jos sitä ei hoideta ajoissa. Eroosion ehkäisyssä avainasemassa on suun ja hampaiden hyvä hoito, oikeat ruokailutottumukset ja happojen vähentäminen hampaiden altistuksessa. Säännölliset tarkastukset hammaslääkärillä ja oikeanlainen suunhoito voivat estää eroosion etenemisen ja auttaa pitämään hampaat terveinä pitkään.